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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	123	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	132	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	134	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	128	00:28:59	5,00 km
6	0,54 km	2:39	4:52	140	00:31:37	5,54 km