Korta intervaller i Stenkullen
Löpning - Fartlek
2k + 4*100 + 5'@4:55(1' vila) + 15*1'(45s vila) + 5'@4:55 + 2k
-9 grader idag gjorde det lite kallt i början i Kinvaraskorna med tunna sockor i, men det blev lite bättre mot slutet.
Snurrade till det när jag konstruerade passet så det blev inte riktigt som det var tänkt med etapperna på klockan, men jag gjorde hela passet.
