Kusebacken/Gråbov./Kusebacken
Löpning - Tempo
2k + 10k@4:59 + 2k
46:39 på milen, 22:22 på sista fem är nya rekord, liksom 235 km på en månad och imorgon har jag sprungit hela Sverige. Det här är sannerligen rekordens månad! Tydligt att målinriktad träning ger resultat!
