Kusebacken/Björboholm/Kusebacken
Löpning - Långpass
19k + 5k@4:59 + 5k@4:50+1k nerjogg
5:23, 4:54, 4:49
Såå gôtt!! Dagens pass gav två jäkligt sköna besked!
Ett, det verkar som den befarade stressfrakturen i foten bara var helt normal (?) hypokondri så här i slutet på en träningsperiod. Inga problem alls att genomföra långpasset som planerat.
Två, jag genomförde passet helt och hållet som det skulle göras och dessutom med mersmak, första fartökningen gick fortare utan att det kändes så ansträngt.
Nu ska det bli gott att varva ner inför Sandsjöbacka! :)
Maxpulsen stämmer inte, var från de första kilometrarna med dålig kontakt mellan hud och band.
