Kusebacken/Gråbov./Kusebacken
Löpning - Tempo
2k + 10k@4:59 + 2k
Återigen väldigt skönt att ha lite dubbar i skorna m t p väglaget. Väldigt trevligt väder att springa i, ett par minusgrader ingen vind och solen tittade fram lite också. Tyvärr hann jag inte ut förrän kl 15 p g a barnens aktiviteter, så det hann nästan bli mörkt innan jag var hemma igen.
Känns bra att kunna dra iväg 14k i 5.00-tempo utan någon större ansträngning! :)
