Transportlöpning från Partille till jobbet
Löpning - Distans
10-15k varav mid-5k@5:30
Har börjat köra på Niklas ultraträningsprogram inför BUM i maj, men har lite problem med farten. Har svårt att förstå hur jag på så korta pass som dagens ska kunna springa så långsamt att det blir en *fartökning* om jag börjar springa i 5:30-tempo mitt i!
Fartökningen blev istället till 4:42-tempo. Tror det är bra att hålla uppe farten också inför "sprinten" veckan innan BUM, så det får bli en blandning av fart i veckorna och långpass med fokus på lång tid på helgerna.
