Kusebacken/Gråbov./Kusebacken

2k + 4*100 + 3*15'@Tröskel(3' vila) + 2k
4:39, 4:32, 4:32 på intervallerna är riktigt bra för mig! Känns som jag inte behöver frukta 4:40-tempo på lite längre sträckor längre. Borde kanske rent av gå att hålla en hel mil? Hade varit roligt att testa nu på något relativt lättsprunget millopp!
Körde inte sprinterna och gjorde 3*3k i st f 3*15'.