GPS-pass | Korta intervaller längs Sävelången

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,28 km	13:40	6:00	123	00:13:40	2,28 km
2	0,26 km	1:00	3:54	131	00:14:40	2,53 km
3	0,08 km	0:45	9:32	147	00:15:25	2,61 km
4	0,25 km	1:00	3:58	144	00:16:25	2,87 km
5	0,08 km	0:45	9:31	149	00:17:10	2,94 km
6	0,25 km	1:00	3:57	148	00:18:10	3,20 km
7	0,09 km	0:45	8:28	152	00:18:55	3,29 km
8	0,26 km	1:00	3:53	149	00:19:55	3,54 km
9	0,09 km	0:45	8:41	153	00:20:40	3,63 km
10	0,25 km	1:00	4:00	148	00:21:40	3,88 km
11	0,09 km	0:45	8:39	153	00:22:25	3,97 km
12	0,25 km	1:00	4:03	149	00:23:25	4,21 km
13	0,09 km	0:45	8:03	153	00:24:10	4,31 km
14	0,26 km	1:00	3:47	152	00:25:10	4,57 km
15	0,08 km	0:45	9:13	159	00:25:55	4,65 km
16	0,26 km	1:00	3:49	156	00:26:55	4,91 km
17	0,08 km	0:45	9:00	157	00:27:40	5,00 km
18	0,26 km	1:00	3:55	153	00:28:40	5,25 km
19	0,09 km	0:45	8:48	155	00:29:25	5,34 km
20	0,27 km	1:00	3:40	154	00:30:25	5,61 km
21	0,08 km	0:45	9:06	157	00:31:10	5,69 km
22	0,26 km	1:00	3:55	155	00:32:10	5,95 km
23	0,09 km	0:45	8:38	156	00:32:55	6,04 km
24	0,25 km	1:00	3:56	154	00:33:55	6,29 km
25	0,08 km	0:45	8:57	157	00:34:40	6,37 km
26	0,26 km	1:00	3:48	154	00:35:40	6,64 km
27	0,09 km	0:45	8:26	157	00:36:25	6,73 km
28	0,27 km	1:00	3:43	156	00:37:25	7,00 km
29	0,09 km	0:45	8:40	161	00:38:10	7,08 km
30	0,28 km	1:00	3:33	159	00:39:10	7,36 km
31	1,92 km	11:19	5:55	152	00:50:30	9,28 km