Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,39 km
2:59
7:37
124
00:02:59
0,39 km
2
0,95 km
7:22
7:46
143
00:10:21
1,34 km
3
0,47 km
3:39
7:49
141
00:14:01
1,81 km
4
0,56 km
4:14
7:36
136
00:18:14
2,37 km
5
0,40 km
3:28
8:36
143
00:21:42
2,77 km
6
0,48 km
3:56
8:16
139
00:25:38
3,24 km
7
0,56 km
4:40
8:20
135
00:30:18
3,80 km
8
0,41 km
3:48
9:22
140
00:34:06
4,21 km
9
0,46 km
3:20
7:17
144
00:37:26
4,67 km
10
0,56 km
4:26
7:57
140
00:41:52
5,23 km
11
0,41 km
3:31
8:34
146
00:45:23
5,64 km
12
0,47 km
3:44
7:51
143
00:49:07
6,11 km
13
0,54 km
4:27
8:11
141
00:53:34
6,65 km
14
0,41 km
3:48
9:15
143
00:57:22
7,06 km
15
0,46 km
3:19
7:17
142
01:00:41
7,52 km
16
0,20 km
1:09
5:48
126
01:01:50
7,72 km
23 april 2021 - 16:30
AW med WTRS vid vedbo 16x ~700hm
Löpning - _Backe
15-tal löpare som valde att börja helgen men en timmes backlöpning. Kändes bättre än förra veckan och jag hade med mig stavar den här gången.
7,72
km
Distans
1:01:49
Tid
8:00
min/km
Snitt
140
Snittpuls
159
Maxpuls
138
Kadens
Saucony Koa ST MUD
Total distans: 1234 km