Etapper

11 september 2011 - 10:26

Hjortsöndan

Löpning - Orientering
Helt ok. Gjorde några onödiga bommar i slutet när jag började bli trött, startade lungt och säkert. Fler bakom mig idag! Ser fram emot första medeldistansen under 60 min.
Bana: ÖM8.
Sträcka: 4,3 km (+34%).
Placering: 43/51. http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=table&databaseId=18563&categoryId=47&ct=true
5,74   km
Distans
1:09:39
Tid
12:08   min/km
Snitt
180
Snittpuls
197
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 683 km