Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:337:3316500:07:331,00 km
21,00 km7:337:3318000:15:062,00 km
31,00 km8:378:3718100:23:433,00 km
41,00 km7:327:3217300:31:154,00 km
51,00 km7:157:1518100:38:305,00 km
61,00 km8:338:3317500:47:036,00 km
71,00 km7:027:0216800:54:057,00 km
80,66 km3:385:3117800:57:437,66 km

17 april 2012 - 15:55

Distans (Skog)

Löpning - Distans
Idag fokuserade jag inte något speciellt på själva orienteringen, hade med mig karta bara för att inte springa bort mig. Går tyvärr inte fortare än så här!
7,66   km
Distans
57:43
Tid
7:32   min/km
Snitt
175
Snittpuls
202
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 683 km