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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,09 km	7:01	6:26	145	00:07:01	1,09 km
2	1,00 km	5:50	5:50	151	00:12:51	2,09 km
3	1,00 km	6:38	6:38	151	00:19:29	3,09 km
4	1,00 km	5:53	5:53	151	00:25:22	4,09 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	00:31:24	5,09 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	00:37:20	6,09 km
7	1,00 km	6:01	6:01	149	00:43:21	7,09 km
8	1,00 km	5:51	5:51	149	00:49:13	8,09 km
9	1,00 km	6:06	6:06	151	00:55:19	9,09 km
10	1,00 km	6:15	6:15	152	01:01:34	10,09 km
11	0,89 km	4:55	5:32	154	01:06:29	10,98 km