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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	125	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	124	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	131	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	129	00:30:03	5,00 km
6	0,52 km	2:59	5:43	131	00:33:01	5,52 km