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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	0,04 km	0:12	5:31	135	00:05:33	1,04 km
3	0,71 km	3:00	4:15	155	00:08:33	1,74 km
4	0,08 km	1:30	18:25	139	00:10:03	1,82 km
5	0,71 km	3:00	4:12	156	00:13:03	2,54 km
6	0,10 km	1:30	14:43	146	00:14:33	2,64 km
7	0,70 km	3:00	4:18	155	00:17:33	3,34 km
8	0,10 km	1:30	15:15	141	00:19:03	3,44 km
9	0,68 km	3:00	4:25	157	00:22:03	4,12 km
10	0,13 km	1:30	11:53	146	00:23:33	4,24 km
11	0,70 km	3:00	4:19	147	00:26:33	4,94 km
12	0,12 km	1:30	12:43	152	00:28:03	5,06 km
13	0,66 km	3:00	4:32	155	00:31:03	5,72 km
14	1,00 km	5:59	5:59	149	00:37:01	6,72 km
15	0,01 km	0:02	4:24	153	00:37:03	6,72 km