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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	138	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	155	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	156	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	141	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	161	00:35:36	6,00 km
7	0,79 km	4:53	6:09	167	00:40:29	6,79 km