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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	138	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	150	00:25:56	5,00 km
6	0,48 km	2:28	5:05	155	00:28:24	5,48 km