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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	130	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	126	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	128	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	133	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	132	00:31:01	5,00 km
6	0,49 km	2:48	5:41	133	00:33:50	5,49 km