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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	142	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	155	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	160	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	158	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	158	00:28:31	5,00 km
6	0,03 km	0:10	6:02	168	00:28:41	5,03 km