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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	133	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	152	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	159	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	161	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	166	00:26:38	5,00 km
6	0,00 km	0:00	2:54	167	00:26:38	5,00 km