GPS-pass | Fartlek med lite löpteknik

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	0	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	14:19	14:19	0	00:20:57	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	0	00:28:09	3,00 km
4	1,00 km	8:43	8:43	0	00:36:52	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	0	00:43:10	5,00 km
6	0,50 km	3:11	6:20	0	00:46:21	5,50 km