Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,09 km6:285:57000:06:281,09 km
21,00 km6:216:21000:12:492,09 km
30,06 km1:0817:50000:13:572,15 km
41,00 km6:396:39000:20:363,15 km
51,00 km5:425:42000:26:184,15 km
61,00 km5:325:32000:31:505,15 km
71,00 km6:396:39000:38:296,15 km
81,00 km5:365:36000:44:057,15 km
90,11 km0:466:51000:44:517,26 km

10 april 2014 - 19:06

Jogg på egen hand

Löpning - Distans
Missade F&S träningen igår när jag var på tjänsteresa så jag stack ut på en egen liten runda idag. Lite trött i benen (vrister/vader) men annars ok.
7,298   km
Distans
44:51
Tid
6:09   min/km
Snitt