Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:03000:06:031,00 km
21,00 km5:255:25000:11:282,00 km
31,00 km7:387:38000:19:063,00 km
41,00 km8:128:12000:27:184,00 km
50,42 km2:436:24000:30:014,42 km

4 maj 2014 - 12:02

Testrunda

Löpning - Distans
Provade knät. Stör lite men inte så mycket under rundan. Får se vad som händer efteråt. Resten av kroppen var extremt slö - hoppas det ändrar sig till på lördag!
4,45   km
Distans
30:01
Tid
6:45   min/km
Snitt
Brooks Adrenaline...
Total distans: 723 km