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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	116	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	118	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	124	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	125	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	128	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	132	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	134	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	132	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	135	00:57:44	9,00 km
10	0,79 km	4:57	6:16	132	01:02:41	9,79 km