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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	139	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	154	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	00:34:41	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	156	00:39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	00:44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	155	00:49:50	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	160	00:54:45	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	160	00:59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	152	01:05:02	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	158	01:10:03	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	153	01:15:09	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	161	01:20:23	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	166	01:25:28	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	149	01:30:25	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	160	01:35:34	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	161	01:40:40	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	160	01:45:46	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	164	01:50:46	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	157	01:55:55	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	160	02:01:11	24,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	164	02:06:45	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	155	02:12:07	26,00 km
27	1,00 km	5:09	5:09	155	02:17:16	27,00 km
28	0,43 km	2:11	5:05	164	02:19:27	27,43 km