GPS-pass | övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	151	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	155	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	155	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	158	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	157	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	157	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	165	00:49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	161	00:55:29	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	167	01:01:54	10,00 km
11	0,55 km	3:24	6:15	172	01:05:18	10,55 km