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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	0	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	0	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	0	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	0	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	0	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	0	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	0	00:43:41	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	0	00:50:12	8,00 km
9	0,03 km	0:10	6:07	0	00:50:23	8,03 km