GPS-pass | 10 km

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	109	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	115	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	102	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	132	00:19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	143	00:23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	122	00:28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	142	00:33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	137	00:37:42	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	138	00:42:11	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	130	00:46:54	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:38	139	00:46:56	10,01 km