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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	148	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	156	00:08:54	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	158	00:13:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	158	00:18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	157	00:23:14	5,00 km
6	0,07 km	0:18	4:24	159	00:23:32	5,07 km