Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,00 km11:4325,53000:11:435,00 km
25,00 km14:3420,57000:26:1810,00 km
30,58 km1:5118,95000:28:0810,58 km

5 april 2021 - 17:14

Cykel - Variant på Cykelmilrundan

Cykel - Distans
Med Noa till Ösby station (han cyklade sen in till stan o tränade).
+2 grader och blåsigt.
Blodsmak i munnen efteråt - på riktigt (men inget blod :-)
Lite ont i vä skinka, lår efteråt o dagen efter
10,58   km
Distans
28:08
Tid
22,56   km/h
Snitt