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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	143	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	127	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	119	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	122	00:20:33	4,00 km
5	0,97 km	5:16	5:27	124	00:25:48	4,97 km