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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	120	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	138	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	137	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	142	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	143	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	142	00:46:42	8,00 km
9	0,03 km	0:11	5:44	144	00:46:52	8,03 km