Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
120
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
133
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
129
00:15:42
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
127
00:20:40
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
127
00:25:36
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
133
00:30:20
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
143
00:35:07
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
144
00:39:33
8,00 km
9
1,00 km
4:08
4:08
157
00:43:41
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
142
00:48:55
10,00 km
11
0,21 km
1:09
5:32
129
00:50:04
10,21 km
8 januari 2012 - 11:03
Ramlösa runt
Löpning - Distans
1 km uppvärmning, 8 km stegrande fart, 1 km nerjogg.
10,21
km
Distans
50:04
Tid
4:54
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
Nike Lunarfly+ 2
Total distans: 1004 km