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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	133	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	140	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	149	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	155	00:25:22	4,00 km
5	0,55 km	3:51	7:03	153	00:29:13	4,55 km