Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
00:05:49
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
00:11:23
2,00 km
3
1,00 km
5:47
5:47
00:17:09
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
00:23:00
4,00 km
5
1,00 km
5:37
5:37
00:28:37
5,00 km
6
1,00 km
5:47
5:47
00:34:25
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
00:40:10
7,00 km
8
1,00 km
5:40
5:40
00:45:50
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
00:51:26
9,00 km
10
1,00 km
5:45
5:45
00:57:12
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
01:02:57
11,00 km
12
1,00 km
5:46
5:46
01:08:43
12,00 km
13
1,00 km
5:51
5:51
01:14:34
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
01:20:16
14,00 km
15
1,00 km
5:43
5:43
01:25:59
15,00 km
16
1,00 km
5:46
5:46
01:31:45
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
01:37:44
17,00 km
18
1,00 km
6:05
6:05
01:43:49
18,00 km
19
1,00 km
5:48
5:48
01:49:36
19,00 km
20
1,00 km
6:03
6:03
01:55:40
20,00 km
21
1,00 km
5:54
5:54
02:01:33
21,00 km
22
1,00 km
5:58
5:58
02:07:31
22,00 km
23
1,00 km
6:08
6:08
02:13:40
23,00 km
24
1,00 km
5:59
5:59
02:19:39
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
02:25:28
25,00 km
26
1,00 km
5:38
5:38
02:31:06
26,00 km
27
1,00 km
5:45
5:45
02:36:51
27,00 km
28
1,00 km
5:55
5:55
02:42:46
28,00 km
29
1,00 km
5:50
5:50
02:48:36
29,00 km
30
1,00 km
5:49
5:49
02:54:25
30,00 km
31
0,12 km
0:42
6:03
02:55:08
30,12 km
24 juni 2014 - 03:20
Gunnelrunda efter uppehåll
Löpning - Distans
Efter ett en och en halv veckas uppehåll med förlustelser i Prag bl.a var det dags för en rejäl straffrunda. Lugnt tempo hela tiden och en skön sol som tittade fram ibland. 03:20 är tiiidigt!
30,12
km
Distans
2:55:08
Tid
5:49
min/km
Snitt
Vibram Fivefinger...
Total distans: 1050 km