Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
00:05:14
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
00:16:07
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
00:22:06
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
00:27:22
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
00:32:45
6,00 km
7
1,00 km
5:27
5:27
00:38:12
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
00:43:22
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
00:48:37
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
00:54:02
10,00 km
11
1,00 km
5:16
5:16
00:59:18
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
01:04:39
12,00 km
13
1,00 km
5:11
5:11
01:09:50
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
01:14:54
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
01:20:07
15,00 km
16
1,00 km
5:04
5:04
01:25:10
16,00 km
17
1,00 km
5:01
5:01
01:30:11
17,00 km
18
1,00 km
5:03
5:03
01:35:14
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
01:40:09
19,00 km
20
1,00 km
4:56
4:56
01:45:05
20,00 km
21
0,21 km
1:00
4:53
01:46:05
20,21 km
6 september 2014 - 06:33
Morgonrunda
Löpning - Distans
Stack ut 06:30 i den sexgradiga värmen. Snart var det varmt och när jag kommit uppför Kolningsberget var jag lika svettig som vanligt. Skönt pass innan storstädning hos svärmor.
20,21
km
Distans
1:46:05
Tid
5:15
min/km
Snitt
Vibram Fivefinger...
Total distans: 1050 km