Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:54
3:54
129
00:03:54
1,00 km
2
1,00 km
3:32
3:32
135
00:07:26
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
151
00:11:39
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
152
00:15:50
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
161
00:20:19
5,00 km
6
1,00 km
3:16
3:16
154
00:23:35
6,00 km
7
1,00 km
3:37
3:37
155
00:27:12
7,00 km
8
1,00 km
3:36
3:36
155
00:30:49
8,00 km
9
1,00 km
4:14
4:14
163
00:35:02
9,00 km
10
1,00 km
4:00
4:00
153
00:39:02
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
157
00:42:58
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
151
00:46:55
12,00 km
13
1,00 km
4:25
4:25
159
00:51:21
13,00 km
14
1,00 km
4:34
4:34
162
00:55:54
14,00 km
15
1,00 km
4:00
4:00
161
00:59:54
15,00 km
16
1,00 km
3:44
3:44
153
01:03:37
16,00 km
17
1,00 km
3:52
3:52
155
01:07:29
17,00 km
18
1,00 km
4:02
4:02
160
01:11:32
18,00 km
19
1,00 km
4:00
4:00
167
01:15:32
19,00 km
20
0,15 km
1:32
10:26
150
01:17:04
19,15 km
9 februari 2011 - 18:03
Olles 2 var v på 10:an
Längdåkning - Distans
Brorsan drog även denna gång, idag betydligt sämre glid än i förrgår, samt kallare, ca -11.
19,15
km
Distans
1:15:55
Tid
3:58
min/km
Snitt
155
Snittpuls
172
Maxpuls