GPS-pass | Årstaviken runt (11,20 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	129	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	144	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	149	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	148	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	157	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	153	00:39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	153	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	151	00:49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	154	00:54:50	11,00 km
12	0,21 km	0:56	4:25	152	00:55:46	11,21 km