GPS-pass | Årstaviken runt (11,20 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	145	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	148	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	145	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	145	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	144	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	144	00:47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	141	00:53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	143	00:58:51	11,00 km
12	0,06 km	0:22	6:08	141	00:59:13	11,06 km