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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	123	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	130	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	140	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	141	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	00:35:05	6,00 km
7	0,05 km	0:16	5:28	147	00:35:21	6,05 km