Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
157
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
173
00:09:42
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
177
00:14:43
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
180
00:19:22
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
174
00:24:21
5,00 km
6
1,00 km
4:49
4:49
174
00:29:10
6,00 km
7
1,00 km
4:46
4:46
177
00:33:56
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
176
00:38:53
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
173
00:44:09
9,00 km
10
1,00 km
4:50
4:50
171
00:48:59
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
172
00:53:54
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
177
00:58:49
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
174
01:03:36
13,00 km
14
1,00 km
4:35
4:35
180
01:08:11
14,00 km
15
0,09 km
0:22
4:16
181
01:08:33
14,09 km
2 december 2013 - 17:00
Tempopass
Löpning - Tempo
Försökte lura kroppen till ett rejält tempopass men motivationen tröt att ligga på hela tiden.
14,09
km
Distans
1:08:33
Tid
4:52
min/km
Snitt
174
Snittpuls
186
Maxpuls
Sacouny Kinvara3
Total distans: 1076 km