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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	151	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	162	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	172	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	170	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	172	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	170	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	176	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	174	00:45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	176	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	175	00:55:46	10,00 km
11	0,35 km	1:51	5:17	175	00:57:38	10,35 km