Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,25 km
7:11
5:46
125
00:07:11
1,25 km
2
1,00 km
4:53
4:53
141
00:12:03
2,25 km
3
1,00 km
4:49
4:49
147
00:16:52
3,25 km
4
1,00 km
4:39
4:39
152
00:21:31
4,25 km
5
1,00 km
4:30
4:30
158
00:26:01
5,25 km
6
1,00 km
4:19
4:19
165
00:30:20
6,25 km
7
1,00 km
4:09
4:09
170
00:34:28
7,25 km
8
1,00 km
3:54
3:54
174
00:38:23
8,25 km
16 juli 2013 - 19:34
Fartökningspass
Löpning - Tempo
Ökade farten varje kilometer från 5:00 till sub 4:00.
8,25
km
Distans
38:23
Tid
4:39
min/km
Snitt
La sportiva Svart...
Total distans: 688 km