Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
00:10:13
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
00:15:09
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
00:29:33
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
00:34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:42
4:42
00:39:04
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
00:44:02
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
00:48:25
10,00 km
11
0,01 km
0:03
4:25
00:48:28
10,01 km
20 juli 2013 - 05:58
Ultraintervall 3
Löpning - Tävling
Den bästa intervallen so far. Kändes bra nästan från början. Hjälper nog att trycka på tempot närmare 5:00. Jag har nog utvecklat ett betydligt bättre löpsteg för den hastigheten som är mer skonsam för kroppen.
10,01
km
Distans
48:28
Tid
4:51
min/km
Snitt
La sportiva Silve...
Total distans: 645 km