8 x 400m
Löpning - Övrigt
Uppjogg 2,59km - 12:36 - (4:52)
1. 400m - 1:14 - tempo 3:05 + vila 2:01
2. 400m - 1:17 - tempo 3:13 + vila 2:03
3. 400m - 1:17 - tempo 3:14 + vila 3:01
4. 400m - 1:19 - tempo 3:18 + vila 1:59
5. 400m - 1:21 - tempo 3:22 + vila 2:01
6. 400m - 1:20 - tempo 3:20 + vila 2:54
7. 400m - 1:20 - tempo 3:19 + vila 2:19
8. 400m - 1:18 - tempo 3:14 + vila 2:01
Nedjogg 1,88km - 10:00 - (5:18)
