Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,39 km
2:00
5:04
163
00:02:00
0,39 km
2
0,41 km
1:10
2:53
188
00:03:11
0,80 km
28 augusti 2013 - 15:54
400m snabbt
Löpning - Fartlek
Körde ett varv lugnt på studenterna följt av ett varv snabbt. Siktade på 3:00 tempo. Blev 1:10 och ca 2:55 tempo.
0,8
km
Distans
3:11
Tid
3:59
min/km
Snitt
La sportiva Silve...
Total distans: 645 km
