Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:29
4:58
140
00:02:29
0,50 km
2
0,50 km
2:14
4:27
157
00:04:42
1,00 km
3
0,50 km
2:07
4:14
161
00:06:50
1,50 km
4
0,50 km
2:08
4:16
168
00:08:58
2,00 km
5
0,50 km
2:12
4:23
172
00:11:09
2,50 km
6
0,50 km
2:08
4:17
171
00:13:18
3,00 km
7
0,50 km
2:20
4:41
169
00:15:38
3,50 km
8
0,50 km
2:13
4:27
168
00:17:52
4,00 km
9
0,50 km
2:15
4:30
170
00:20:07
4,50 km
10
0,50 km
2:13
4:25
170
00:22:20
5,00 km
11
0,50 km
2:22
4:44
170
00:24:42
5,50 km
12
0,50 km
2:20
4:39
171
00:27:01
6,00 km
13
0,01 km
0:03
5:59
172
00:27:04
6,01 km
20 september 2013 - 13:57
Österbågen
Löpning - Distans
Testade att springa lite för att se om kroppen kommer bära på söndag. Känningar i vadmuskeln, men inte så mkt i hälsenan än. Vid tidigare pass har känningarna i hälsenan kommit efteråt när jag svalnat av.
6,01
km
Distans
27:04
Tid
4:30
min/km
Snitt
La sportiva Silve...
Total distans: 645 km