GPS-pass | Nåsten Ensam

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:32	5:04	133	00:02:32	0,50 km
2	0,50 km	2:24	4:48	153	00:04:56	1,00 km
3	0,50 km	2:22	4:43	154	00:07:18	1,50 km
4	0,50 km	2:37	5:14	164	00:09:55	2,00 km
5	0,50 km	2:26	4:52	163	00:12:21	2,50 km
6	0,50 km	2:29	4:59	173	00:14:50	3,00 km
7	0,50 km	2:26	4:51	174	00:17:16	3,50 km
8	0,50 km	2:35	5:10	174	00:19:50	4,00 km
9	0,50 km	2:30	5:01	174	00:22:21	4,50 km
10	0,50 km	2:13	4:27	171	00:24:34	5,00 km
11	0,50 km	2:18	4:36	168	00:26:52	5,50 km
12	0,50 km	2:20	4:41	167	00:29:13	6,00 km
13	0,50 km	2:24	4:48	168	00:31:37	6,50 km
14	0,50 km	2:21	4:42	165	00:33:58	7,00 km
15	0,50 km	2:14	4:27	163	00:36:11	7,50 km
16	0,50 km	2:22	4:43	165	00:38:33	8,00 km
17	0,50 km	2:23	4:47	166	00:40:56	8,50 km
18	0,50 km	2:27	4:53	171	00:43:23	9,00 km
19	0,50 km	2:10	4:20	168	00:45:33	9,50 km
20	0,50 km	2:05	4:10	171	00:47:38	10,00 km
21	0,06 km	0:13	4:00	176	00:47:51	10,06 km