Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:37
4:37
146
00:04:37
1,00 km
2
1,00 km
4:16
4:16
167
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:24
4:24
171
00:13:17
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
168
00:17:47
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
169
00:22:26
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
170
00:27:00
6,00 km
7
1,00 km
4:33
4:33
173
00:31:33
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
175
00:36:04
8,00 km
9
1,00 km
4:33
4:33
173
00:40:37
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
174
00:45:11
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:28
178
00:45:13
10,01 km
10 oktober 2013 - 16:03
Brynäs
Löpning - Distans
Körde ett pass nu när höften kändes bättre. Försökte hålla ett stadigt tempo på ca 4:30. Kände av höften efter ca 8.5km men sprang på ändå. Körde ordentlig stretching av höften efteråt och det känns betydligt bättre.
10,01
km
Distans
45:13
Tid
4:31
min/km
Snitt
La sportiva Silve...
Total distans: 645 km