GPS-pass | Hemlingby 10km

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:33	5:06	137	00:02:33	0,50 km
2	0,50 km	2:31	5:02	159	00:05:04	1,00 km
3	0,50 km	2:29	4:58	166	00:07:33	1,50 km
4	0,50 km	2:31	5:01	169	00:10:04	2,00 km
5	0,50 km	2:27	4:54	168	00:12:31	2,50 km
6	0,50 km	2:29	4:57	169	00:14:59	3,00 km
7	0,50 km	2:33	5:05	169	00:17:32	3,50 km
8	0,50 km	2:28	4:55	170	00:20:00	4,00 km
9	0,50 km	2:28	4:56	171	00:22:27	4,50 km
10	0,50 km	2:32	5:04	171	00:25:00	5,00 km
11	0,50 km	2:36	5:11	171	00:27:35	5,50 km
12	0,50 km	2:27	4:54	174	00:30:02	6,00 km
13	0,50 km	2:30	5:00	175	00:32:32	6,50 km
14	0,50 km	2:24	4:47	176	00:34:56	7,00 km
15	0,50 km	2:29	4:57	176	00:37:25	7,50 km
16	0,50 km	2:37	5:15	176	00:40:02	8,00 km
17	0,50 km	2:31	5:01	178	00:42:33	8,50 km
18	0,50 km	2:26	4:52	178	00:44:59	9,00 km
19	0,50 km	2:32	5:04	181	00:47:31	9,50 km
20	0,50 km	2:26	4:51	182	00:49:57	10,00 km
21	0,03 km	0:07	4:31	186	00:50:03	10,03 km