Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:43
5:26
138
00:02:43
0,50 km
2
0,50 km
2:26
4:52
159
00:05:09
1,00 km
3
0,50 km
2:17
4:34
159
00:07:26
1,50 km
4
0,50 km
2:20
4:40
161
00:09:46
2,00 km
5
0,50 km
2:01
4:03
166
00:11:47
2,50 km
6
0,50 km
2:02
4:04
174
00:13:49
3,00 km
7
0,50 km
2:06
4:13
176
00:15:56
3,50 km
8
0,50 km
2:04
4:09
177
00:18:00
4,00 km
9
0,50 km
2:50
5:40
162
00:20:50
4,50 km
10
0,50 km
2:44
5:27
155
00:23:34
5,00 km
11
0,00 km
0:01
5:10
156
00:23:35
5,00 km
25 maj 2014 - 19:43
Brynäs
Löpning - Tempo
2km uppjogg, 2km snabbt 1km nedjogg. Ångrar att jag sprang 1h efter kebabtallrik :( Inga skador dock.
5
km
Distans
23:35
Tid
4:43
min/km
Snitt
La sportiva Silve...
Total distans: 645 km